Kodin muutostöihin kannattaa ryhtyä heti, kun muistisairaus on todettu
Muistiystävällinen koti on avain muistisairaan henkilön turvallisuuteen ja hyvinvointiin. Kun muistisairaus diagnosoidaan, on tärkeää ryhtyä kodin muutostöihin välittömästi. Tavoitteena on luoda ympäristö, joka tukee muistisairaan itsenäisyyttä ja auttaa häntä selviytymään arjen haasteista itsenäisesti mahdollisimman hyvin ja pitkään.
Kodin merkitys korostuu erityisesti muistisairaille henkilöille. Se tarjoaa turvallisen ympäristön, jossa muistisairas voi tuntea olonsa turvalliseksi ja itsenäiseksi. Kodin mukauttaminen muistisairaalle on avainasemassa, jotta hän voi selviytyä arjen haasteista mahdollisimman hyvin.
Esteettömyys on muistiystävällisen kodin peruspilari
Kodissa tulee olla riittävästi tilaa liikkua huomioiden käytettävät apuvälineet, ja päivittäin tarvittavien esineiden tulee olla helposti saatavilla ilman korokkeita tai vaikeakulkuisia esteitä. Erityistä huomiota tulee kiinnittää wc:n, kylpyhuoneen ja keittiön kalusteiden sekä käyttötavaroiden sijoitteluun, joiden tulee olla helposti saavutettavissa. On tietenkin välttämätöntä, että tilaan pääsee turvallisesti mahdollisten apuvälineiden kanssa. Tämä saattaa vaatia oviaukkojen leventämistä ja kynnyksien poistamista. Tässä vaiheessa kannattaa tarkistaa nojatuolien, sohvan, sängyn, ruokapöydän ja -tuolien mitoitukset. Niiden luo pitää olla esteetön reitti, korkeudet asukkaalle sopivia ja niistä tulisi päästä omatoimisesti ylös.
Arkeen tuo sujuvuutta, kun tärkeille tavaroille, kuten avaimille, kaukosäätimelle, silmälaseille, otetaan käyttöön vakipaikat sairauden alkuvaiheessa, jolloin muistisairausdiagnoosin saanut henkilö oppii vielä muistamaan ne.
Valon ja värien voima
Minulta kysytään usein mikä erottaa muistiystävällisen ympäristön suunnittelun tavallisesta suunnittelusta. Lyhyt vastaus kysymykseen on: valot ja värit sekä värien väliset tummuuskontrastit. Iän karttuessa meille kaikilla tulee näkemiseen vaikuttavia muutoksia. Muutoksia tapahtuu mykiössä, pupillissa, verkkokalvoilla ja aivoissa. Verkkokalvolle pääsevän valon määrä pienenee ikäännyttäessä. Esimerkiksi 60-vuotiaan valontarve on noin kolme kertaa suurempi kuin 20-vuotiaan.
Valaistuksella on suuri merkitys muistisairaan henkilön hyvinvoinnille ja toimintakyvylle. Hyvä valaistus ei ainoastaan paranna näkökykyä, vaan se myös vaikuttaa mielialaan ja henkilön vuorokausirytmiin. Sisäinen kello ajastaa elimistön. Vuorokausirytmiä imitoiva valaistus, joka mukautuu vuorokauden eri aikoihin ja tilanteisiin, voi auttaa ylläpitämään luonnollista unirytmiä ja parantaa yöunen laatua. Riittävä valaistus auttaa muistisairasta henkilöä hahmottamaan ympäristöään paremmin ja vähentää siten myös kaatumisriskiä. Värin kokeminen on yksilöllistä ja siihen vaikuttavat henkilön omat kokemukset ja kulttuuri.
Värien tummuuskontrastit ovat myös tärkeitä tilan hahmottamisen kannalta. Kontrastit auttavat muistisairasta henkilöä hahmottamaan tilaa, siinä olevia huonekaluja ja pintoja. Esimerkiksi, kun lattia on tummempi, kuin seinät, ja seinien kulmakohdissa vaihtuu seinän tummuusaste, niin se auttaa hahmotusongelmaista henkilöä tilan ymmärtämisessä ja auttaa liikkumaan turvallisesti tilassa. Selkeät väri- ja kontrastierot vähentävät sekaannusta ja helpottavat arjen toimintoja.
Aktiivinen ja itsenäinen arki
Muistiystävällinen ympäristö tukee ennaltaehkäisevää arkikuntoutusta ja siten myös muistisairaiden fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisestä ja parantamista. Kun tilat ovat suunniteltu muistiystävälliseksi, ne mahdollistavat ja tukevat päivittäisten toimintojen toteuttamista, kuten ruoanlaittoa, siivoamista ja pukeutumista. Tavoitteena on ylläpitää ja parantaa muistisairaan henkilön itsenäisyyttä ja toimintakykyä arjen askareissa, mikä puolestaan edistää hänen hyvinvointiaan, elämänlaatuaan ja oman toimijuuden kokemista. Näin arkikuntoutuksesta saadaan kaikki hyöty irti liikkumisen ergonomiaan, apuvälineiden käyttöön ja turvallisuuteen kotona.
Hyvinvoinnin tukipilarit
Yhteenvetona voidaan todeta, että kodin mukauttaminen muistisairaalle on tärkeää hänen turvallisuutensa ja hyvinvointinsa kannalta. Muistiystävällisen kodin perusta on esteettömyys. Valaistuksen ja värien merkitys tilan hahmottamisessa on keskeinen, ja niiden suunnitteluun tulee kiinnittää erityistä huomiota muistisairaan kodissa. Lisäksi ennaltaehkäisevä arkikuntoutus auttaa ylläpitämään ja parantamaan muistisairaalle henkilölle tärkeää fyysistä toimintakykyä. Muistiystävällisen kodin tavoitteena on kannustaa ja tukea muistisairasta henkilöä käyttämään kykyjään parhaalla mahdollisella tavalla.
KIRJOITTAJA:
Tuija Salmi
sisustussuunnittelija, esteettömyyskartoittaja (ESKEH)
Tampellan Työhuone Oy
Pellavanlikanpolku 4 B 38
33100 Tampere
+358 500 223 892
tuija@tampellantyohuone.fi
